お知らせ
【神戸新聞】ランニング教室開催
世界遺産姫路城マラソンの共催企業である神戸新聞社より「神戸新聞ランニング教室」開催のお知らせです。
詳細は以下のとおりです。ぜひお申し込みください。
〇開催日時・開催場所
①2025年12月21日(日)、香寺総合公園体育館及び多目的広場
ファンラン参加者向け 9：30～12：00
フルマラソン参加者向け 13：00～15：30
②2026年1月11日（日）、ヴィクトリーナ・ウインク体育館及び手柄山中央公園
ファンラン参加者向け 9：30～12：00
フルマラソン参加者向け 13：00～15：30
〇プログラム
ファンラン参加者向け
▶走りのリズムとセンスを高めるドリル運動
▶レースの距離に応じた、1/10走、1/5走、1/2走、1/1走
フルマラソン参加者向け
①12月21日（日）
▶講義：長く持続できる「ランニングフォームとペース配分」
▶走練習：最長60分のビルドアップ走（段階的ペースアップ走）
②1月11日（日）
▶講義：レースの目標タイムとペース配分の決め方／レース当日のペースの守り方と頑張り方
▶走練習：最長90分のビルドアップ走（段階的ペースアップ走）
〇定員 各50名（先着）※小学生の保護者はカウントしません
〇参加料 無料
〇講師 ランニング学会認定指導員 松井祥文氏、木田智士氏
〇申込方法 専用申込フォームより応募
https://kobe-np.co.jp/rentoku/himeji_marathon/
〇申込期間 ①2025年12月7日（日）、②2026年1月4日（日）まで
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